La paura è la nostra protezione ed è un SEGNALE di avvertimento, è un segnale che ci mette in allerta e ci può far fare due cose: “batterci” contro una situazione di minaccia oppure “battercela” a gambe levate per toglierci da quella situazione.

Quindi è bene aver paura, delle cose di cui è bene averne. La paura è una amica, una nostra alleata e non dobbiamo minimamente vergognarci di provarla anzi.

E' bene avere paura di un serpente velenoso libero di fronte a te, guai a non averne paura.

E' diverso invece quando, senza realmente volerlo quindi inconsciamente, crediamo nella nostra mente delle paure che non hanno senso di esistere e lo sappiamo bene. Ma le abbiamo

Ma le abbiamo creato, senza volerlo, e son lì. Ora dobbiamo intervenire per smontarle, utilizzando gli strumenti di gestione emotiva e del pensiero.

Innanzitutto inizia col capire che il problema non è la sensazione che provi in quel momento ma la reazione che tu hai in seguito alla sensazione che provi.

Ci sono persone che hanno paura di un cane e magari ne stanno alla larga o si avvicinano per gradi, altre che non appena vedono un cane di "sorpresa" accanto ad una cancellata a ciglio della strada, si buttano letteralmente in mezzo alla strada per "evitare" il problema "cane", purtroppo però questa loro reazione li mette di fronte al problema "camion" che è molto più grosso e pericoloso del cane dietro al cancello.

Separa paura da reazione e nota cosa accade.

Di falsi miti sulla paura di volare e sugli aerei ce ne sono tantissimi, molti li menziono nei video gratuiti, vediamo quello più frequente insieme:

“Per superare la paura di volare ci vogliono mesi, anni e forse non la si supererà mai”

Chi lo dice ? Conosci persone che hanno impiegato anni nel superare una paura ? Io no.

Il cambiamento nella nostra mente avviene in I falsi miti modo decisamente repentino, in un click, in un attimo, riusciamo a cambiare il pensiero e la percezione.

Penso a quando hai toccato la Riamma del fuoco calda la prima volta. Fino a quel momento non ne avevi idea di cosa si provava, ma dal momento che ti sei avvicinato o l'hai toccata, BAM, scatta qualcosa nella tua mente, in un istante, non è vero ?

Bene così anche per la tua mente e la tua paura di volare.

La mia esperienza mi fa dire che il 100% delle persone che hanno paura di volare, non esercita al meglio il proprio Controllo. In che senso ? TUTTI voglio avere il TOTALE CONTROLLO.

Qui le persone si dividono in due

1. Chi ha molta Riducia in sé e poca negli altri e controlla l’esterno (come si muove l’hostess, guarda se a suo avviso il pilota è sveglio e sta bene, ascolta e da un significato ad ogni rumore, controlla il meteo, fa domande su molte cose e interpreta ogni segnale come un una potenziale minaccia)

2. Chi cerca di controllare se stesso perché teme di poter perdere il Il controllo controllo delle proprie emozioni durante il volo e di conseguenza delle proprie azioni, andando in ansia o in panico.

Bene in entrambi i casi ciò che accade è che stai gestendo male il tuo potere di controllo su di te, e su ciò che puoi realmente controllare. In entrami i casi, questo fa si che le tue emozioni ribollano e che tu vada in ansia inutilmente.

C'è bisogno di reimbarcare che cosa significa controllo e come possiamo esercitarlo per essere sereni.

C’è chi l’ha in modo crescente man mano che si avvicina la data di partenza, chi invece in modo fulminante che al solo sentire parlare di volo, si irrigidiscono immediatamente.

La maggior parte di persone che hanno iniziato il lavoro insieme per allenarsi a superare la paura di volare penso che l'ansia la dia l'aereo.

Ovvero qualcosa di esterno. Si perché, se ci pensi, "giustamente", se non devono volare e non ci pensano va tutto bene. Ma solo all'idea di andarci o all'avvicinarsi della partenza, non ci dormo la notte o ogni momento "vuoto" viene riempito da un pensiero TERRIFICANTE, l'aereo. Oh mio Dio, l'aereo!

Ok, calma. che c'entra l'aereo? Se c'entrasse l'aereo all'ora tutti dovrebbero tremare al solo pensiero, giusto ? Tutti dovrebbero "andare in ansia", giusto ? Ma non è così, anzi..quanti ne vedi che dormono sonoramente ad alta quota ?

Io sono uno di quelli. Beh ciò che devi distinguere chiaramente è questo: l'aereo non da ansia, i tuoi pensieri si. In tutti i casi l’ansia è creata da ciò che Ansia cosa la crea ? pensi, ovvero, dalle immagini che crei nella tua mente e da ciò che la tua voce interiore ti dice.

Un esempio: pensare al volo come paura di cadere, non riesco a controllare le mie emozioni, mi bloccherò e non ce la farò di certo, o peggio sarà un disastro, non voglio morire e crearsi questo tipo di immagini e di pensieri in testa, che stato d’animo di porta ? Pessimo.

E aggiungi lo porterebbe anche a me. Ma io, come tanti altri, uso delle strategie di pensiero che mi consentono di "governare" la mente a mio favore e non contro di me.

Quindi dobbiamo interrompere questo Rlusso e modificare sia le immagini che ciò che ci diciamo, per creare uno stato emotivo sereno e fermare l’ansia in eccesso.

Mentre decidi di iscriverti al video corso gratuito dove scoprirai di più sul metodo Volare Facile e come può esserti d'aiuto, inizia a pensare che l'ansia non la crea l'aereo ma in qualche modo, certamente senza volerlo, la stai creando tu.

All'interno del video percorso gratuito scoprirai molto più in profondità tutti questi punti.

Il metodo Volare Facile che ho ideato ti consente di lavorare su tutte queste dinamiche, per prenderne il controllo e gestire a tuo piacere le emozioni, spegnendo paura ed ansia.

Certo c'è da lavorare per ottenere i risultati, bacchette magiche non ne esistono ancora ma quanto sarà piacevole ottenere ciò che vuoi veramente ?

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